Llega el verano, cuidado con el sol. Realidades y mitos

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¡El verano está aquí y el sol brilla con fuerza! Pero antes de lanzarte a disfrutar de los días soleados, es importante conocer las realidades y los mitos sobre el cuidado solar. Proteger nuestra piel de los rayos UV es esencial para mantenerla saludable a largo plazo. Descubre la verdad detrás del sol y aprende cómo cuidarte adecuadamente, desde Crocas Moda te lo explicamos.

El sol puede ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo. Por un lado, nos brinda vitamina D y una sensación de bienestar, pero por otro, puede dañar nuestra piel si no tomamos las precauciones adecuadas. Aquí te presentamos algunas realidades y mitos sobre el sol y la protección solar:

Realidad: La protección solar es esencial

Proteger nuestra piel de los rayos UV es crucial para prevenir quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y reducir el riesgo de cáncer cutáneo. Aplicar un protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado es fundamental antes de exponerte al sol. No olvides reaplicarlo cada dos horas, especialmente si estás nadando o sudando.

Realidad: Todos necesitamos protección solar

Contrariamente a la creencia popular, todas las personas, independientemente de su tono de piel, necesitan protección solar. Aunque las personas de piel más oscura tienen una mayor cantidad de melanina, que les brinda cierta protección natural, aún están expuestas a los rayos UV y deben aplicar protector solar.

Realidad: Los días nublados no significan protección total

Incluso en los días nublados, los rayos UV pueden atravesar las nubes y llegar a nuestra piel. Por lo tanto, no te confíes y sigue aplicando protector solar, incluso cuando el sol no sea evidente. ¡No subestimes el poder del sol oculto!

Mito: No necesito protección solar si estoy bajo la sombra

Aunque estar bajo la sombra reduce la exposición directa al sol, aún estás expuesto a los rayos UV que se reflejan en superficies como arena, agua o nieve. Además, la sombra no bloquea por completo los rayos UV. Es importante aplicar protector solar incluso cuando estés bajo la sombra.

Mito: El protector solar bloquea la absorción de vitamina D

El uso de protector solar no bloquea por completo la absorción de vitamina D. Solo necesitas unos minutos de exposición solar diaria para obtener la cantidad necesaria de vitamina D, y después puedes aplicar tu protector solar para proteger tu piel.

Conclusión

Cuando llega el verano, debemos ser conscientes de los riesgos y beneficios del sol. Proteger nuestra piel con medidas adecuadas de cuidado solar es esencial para disfrutar del verano de manera segura. No olvides aplicar protector solar, usar ropa protectora y buscar sombra durante las horas pico. ¡Disfruta del sol responsablemente!

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